Нови рецепти

Потрошња газираних пића је знатно већа

Потрошња газираних пића је знатно већа


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Било ког дана, једна петина америчког становништва пије дијеталну соду

Да ли сте љубитељ Дијетална кока -кола? Највероватније, да - нова статистика показују да је потрошња соде у Америци наставила да расте током протекле деценије.

ЦДЦ сада каже да 20 одсто становништва пије дијетална сода; иако се то може чинити малим - уосталом, то значи да 80 посто не пије дијеталну соду - број стално расте. У 2000. само је 13 посто мушкараца пило дијеталну соду; у 2010. тај број је порастао на 19 одсто. За жене, тај број је порастао са 17,8 посто у 2000. на 21 посто у 2010. А кад се бројеви разврстају према раси, они показују да 27 посто одраслих бијелаца пије дијеталне газиране напитке у односу на 10 посто одраслих црнаца и 14 посто латиноамериканаца одрасли. (И потрошња деце је сасвим друга прича.)

И, можда није изненађујуће, редовна конзумација соде опада. У 2008. години људи су конзумирали 91 калорију дневно из уобичајених газираних пића, у поређењу са 150 калорија дневно у 2000. Али генерално, број калорија конзумираних од свих слатких пића - укључујући дијету - је велики. Мушкарци конзумирају 178 калорија дневно од свих слатких пића; жене уносе 103 калорије. Можда је градоначелник Блоомберг требао поново размислити о овој забрани газираних пића да укључи и дијететска пића.


Смрт дијетом содом?

Нова студија која повезује вештачки заслађена пића са прераном смрћу изазива узнемиреност јавности. Неки научници кажу да има значајне недостатке.

Да ли гутање дијететске соде доводи до ране смрти?

Међу онима који су пили кокаин нулу и дијеталне пепси ове недеље дошло је до колективног даха, након што су медијски извештаји истакли нову студију која је показала да је за огромне потрошаче вештачки заслађених пића 26 одсто већа вероватноћа да ће прерано умрети од оних који су ретко пили пића без шећера.

Студија, објављена у часопису ЈАМА Интернал Медицине, пратила је 450.000 Европљана током 16 година и пратила смртност међу потрошачима безалкохолних пића свих убеђења-и онима који воле пића са шећером и онима који су преферирали пића без шећера.

С обзиром на добро документоване здравствене ефекте конзумирања превише шећера, није било изненађење што су аутори открили да је код људи који су пили две или више чаша пића заслађених шећером дневно осам одсто већа вероватноћа да ће умрети млади у поређењу са онима који су конзумирали мање од једна чаша месечно.

Али оно што је заузело насловне странице и изазвало општу узнемиреност, био је сугестија да би пијење дијететске кока-коле могло бити још смртоносније од пијења Цоца-Цола Цлассиц.

„Стављајући наше резултате у контекст са другим објављеним студијама, вероватно би било паметно ограничити конзумацију свих безалкохолних пића и заменити их здравијим алтернативама попут воде“, рекла је Ами Муллее, нутриционистка са Универзитетског колеџа у Даблину и једна од 50 истраживача који су радили о студији, једној од највећих те врсте до сада.

Студија није једнократна. Током прошле године, друга истраживања у Сједињеним Државама открила су корелацију између вештачки заслађених пића и преране смрти.

Стручњаци кажу да је проблем у томе што ове и друге студије нису успеле да реше кључно питање: Да ли конзумирање пића заслађених аспартамом или сахарином штети вашем здрављу? Или би могло бити да људи који пију много дијететских снаппле -а или Сприте Зеро -а за почетак воде нездравији начин живота?

Бројни нутриционисти, епидемиолози и научници о понашању мисле да је ово друго тачно. (То је теорија која ће одмах бити препознатљива за свакога ко је кривицно наредио дијеталну колу да прати њихов Доубле Вхоппер са сиром.)

„Могло би бити да они који пију дијеталне соде једу пуно сланине или је то можда зато што постоје људи који рационализују свој нездрав начин живота говорећи:„ Сад кад сам појео соду за дијету, могу да једем и тај помфрит “, рекао је Васанти С. Малик, истраживач на Харвард ТХ Цхан Сцхоол оф Публиц Хеалтх и водећи аутор студије у априлу која је открила да веза између вештачких заслађивача и повећаног морталитета код жена није била довољно јасна. "Ово је огромна студија, са пола милиона људи у 10 земаља, али мислим да не доприноси ономе што већ знамо."

Аутори ЈАМА рада покушали су да објасне ове факторе ризика уклањањем учесника студије који су били пушачи или гојазни, а покушали су да побољшају његову тачност статистичким моделирањем.

Али др Давид Лудвиг, специјалиста за гојазност у Бостонској дечијој болници, рекао је да ове такозване опсервационе студије не могу заиста утврдити узрок и последицу. "Можда вештачки заслађивачи не повећавају смртност", рекао је он. „Можда само људи са повећаним ризиком од морталитета, попут оних са прекомјерном тежином или гојазношћу, бирају пиће соде за исхрану, али то на крају не решава њихов проблем са тежином и они прерано умиру.

Ипак, научници кажу да алтернатива опсервационим студијама - клиничко испитивање које насумично распоређује учеснике у групу слатких пића или групу са содом за исхрану - није изводљива.

„Клиничка испитивања се сматрају златним стандардом у науци, али замислите да тражите хиљаде људи да се деценијама придржавају таквог режима“, рекао је др Малик са Харварда. „Многи људи би одустали, а то би такође било изузетно скупо.“

Забринутост због вештачких заслађивача присутна је од 1970 -их, када су студије откриле да велике количине сахарина изазивају рак код лабораторијских пацова. Управа за храну и лекове издала је привремену забрану заслађивача, а Конгрес је наложио додатне студије и ознаку упозорења, али су накнадна истраживања открила да је хемикалија безбедна за исхрану људи. Недавно створени хемијски заслађивачи попут аспартама и сукралозе такође су опсежно проучавани, са мало доказа да негативно утичу на здравље људи, према Ф.Д.А.

Нека истраживања су чак открила корелацију између вештачких заслађивача и губитка тежине, али друга сугеришу да могу повећати жељу за слатким намирницама.

„Нема доказа да су штетни за људе са здравом исхраном који покушавају да воде здрав начин живота“, рекао је др Барри М. Попкин, нутрициониста са Универзитета Северна Каролина, Цхапел Хилл. Он и други и даље су забринути да би давање дијететских напитака малој дјеци могло потакнути слаткише.

Ипак, многи научници кажу да је потребно више истраживања како би се утврдили дугорочни ефекти конзумирања вештачких заслађивача. Иако је докторка Муллее, један од аутора студије, упозорила да се из њихових података не изводе оштри закључци, она је рекла да се не могу искључити штетни ефекти вештачких заслађивача, напомињући студије које указују на могућу везу између аспартама и повишених нивоа глукозе у крви и инсулина код људи. "Тренутно су биолошки механизми нејасни, али надамо се да ће наше истраживање потакнути даљња истраживања", рекла је.

За потрошаче, мешовите поруке могу бити збуњујуће. Др Јим Криегер, оснивач извршни директор Хеалтхи Фоод Америца, групе за заступање која врши притисак на општине да уведу порез на соду и повећају приступ потрошача воћу и поврћу, рекао је да нова студија и други попут ње постављају више питања него што одговарају.

„Боже, у овом тренутку вероватно желите да идете са водом, чајем или незаслађеном кафом и да не ризикујете пића о којима не знамо много“, рекао је. "Свакако, не желите да пијете слатка пића јер знамо да то није добро за вас."


Прекомерно конзумирање соде може довести до читавог низа стоматолошких проблема

Шећер у соде соде са бактеријама које се природно појављују у устима ствара киселине. Ове киселине нападају зубе омекшавајући површину глеђи и узрокујући пропадање, што се манифестује у болним зубним проблемима попут каријеса (преко Хеалтхлине). Међутим, и сода садржи киселина, која наставља да оштећује зубе и до 20 минута након што престанете да је пијете, према Стоматолошком удружењу Висцонсин.

Чак и ако не „пијуцкате по цео дан“, на шта удруга упозорава, сода је и даље штетна за зубе. И четкање одмах након тога неће помоћи. У ствари, четкање одмах након пијења соде може учинити више оштећења. "Трење од четкања могло би потенцијално нанијети већу штету јер су зуби осјетљиви на шећер и киселину која их напада", кажу стоматолошки стручњаци из Манатее Дентал.

Док Делта Дентал, највећи амерички стоматолошки осигуравач, неће ићи толико далеко да ће га у потпуности препоручити елиминишући сода, требали бисте знати да што више пијете и што је чешће пијете, то више наносите зубе штети. Закључак: Ако пијете газиране соде и имате осетљивост зуба или друге знакове ерозије глеђи, или ако имате каријес, то може бити знак да сте попили превише соде (преко Хеалтхлине).


Колико је лоша сода за вас?

Тако сте коначно избацили своју уобичајену навику газирања, али сада сте затекли руке за конзервама различитих врста безалкохолних пића. Проблем је у томе што је сода за исхрану као замена за обичну соду потпуно нови проблем.

Клиника Цлевеланд је непрофитни академски медицински центар. Оглашавање на нашој веб страници подржава нашу мисију. Не подржавамо производе или услуге који нису клиника Цлевеланд. Политика

„Прелазак са обичне на дијеталну соду може краткотрајно смањити калорије, али ваше тело неће дуго бити преварено“, каже регистрована дијететичарка Кристин Киркпатрицк, МС, РД, ЛД. "Истраживања сугеришу да ваше тело реагује на одређену храну која није хранљива, укључујући вештачке заслађиваче у дијеталној соде, на начине који заиста могу нашкодити вашем здрављу."

Ево три разлога зашто Киркпатрицк каже да је важно потпуно одбацити дијететски напитак:

1. Газирана сода повезана је са повећањем телесне тежине

Нека истраживања сугеришу да мозак реагује на вештачке заслађиваче слично као и на слатке слаткише. Често конзумирање може довести до повећане жеље за висококалоричном храном, попут слатких посластица, што доводи до већег ризика од добијања на тежини и преједања са конзумирањем свих колачића у просторији за одмор.

Друга студија је показала да су особе са вишком килограма које су прешле на дијеталну соду имале веће шансе да конзумирају више калорија у храни од особа са прекомерном тежином које су пиле обичну соду. Они који су пили дијеталну соду чак су имали већи БМИ од својих колега.

2. Газирана сода може изазвати забуну у вези са инсулином

Мозак обично повезује "слатко" са калоријама. У домену људске физиологије, то је добра ствар. Он покреће ваше тело да ослобађа инсулин као шећер шећера у ћелије ради стварања горива. Раније су људи претпостављали да се овај процес не може догодити када смо конзумирали вештачке заслађиваче јер калорије не прате слатки укус.

Међутим, једно истраживање је открило да би се процес могао догодити. У студији, појединци који су конзумирали одређени вештачки заслађивач (сукралозу) имали су повећање нивоа инсулина и глукозе у крви. Чести пораст инсулина повезан је са инсулинском резистенцијом и повећаним ризиком од дијабетеса типа 2.

Нека истраживања су чак повезала вештачки заслађена газирана пића са повећаним ризиком од можданог удара.

3. Дијета сода може промијенити реакцију вашег мозга на слаткоћу

Нека истраживања сугеришу да они који пију дијеталну соду имају већу активност у подручју мозга повезано са жељом да конзумирају храну богату мастима и шећером. Чини се да они који пију дијеталну соду мењају мождани центар за слатко осећање. То значи да би дијететска сода могла потенцијално промијенити начин на који мозак реагира на жудњу за висококалоричном храном.

Па је ли боље пити обичну соду?

Не тако брзо. Постоје бројни подаци који нам говоре да шећер (чак и када је „стваран“) није нужно слађа алтернатива, барем што се тиче здравља.

Ако жудите за кофеином (умерено), вероватно ће вам бити боље уз обичну кафу или чај. Ако тражите укус у пићу, покушајте замрзнути малине, краставце, нану, лимун или лимету у коцкицама леда како бисте додали трачак слаткоће. Можете чак и да користите воће у газираној води да бисте поново створили сода с мехурићима.

Престанак навике никада није лак, али стручњаци препоручују да избацивање соде из ваше исхране може имати дубоке последице и на вашу тежину и на ваше здравље.

Клиника Цлевеланд је непрофитни академски медицински центар. Оглашавање на нашој веб страници подржава нашу мисију. Не подржавамо производе или услуге који нису клиника Цлевеланд. Политика


Пиво против соде и#8211 Шта је са калоријама?

Шећер иде руку под руку са калоријама - али нека пића која немају шећер и даље имају доста калорија. А једно од тих пића је пиво.

Као и код шећера, важно је запамтити да се број калорија увелике разликује међу пићима. Редовна газирана пића обично имају тоне калорија. Дијеталних газираних пића има далеко, далеко мање.

Пива нормалне јачине имају приближно исти број калорија као и стандардна газирана пића. Лигхт верзије могу имати далеко мање.

Погледајмо неке од марки да видимо како се то одвија.

Конзерва од 12 унци класичне формуле Цоца-Цола има 140 калорија. Лименка Пепси или Др. Пеппер исте величине има 150.

Хајде сада да погледамо пиво. Иста порција Будвеисера од 12 унци има 144 калорије. За Хеинекен, то је 149 калорија. Стелла Артоис има 154 калорије.

То ће рећи - сви су прилично слични.

Сада да видимо како се мере дијететске верзије. Канта дијеталне кока-коле уопште нема калорија. Исто важи и за Диет Пепси и Диет Др. Пеппер.

С друге стране, флаша Буд Лигхт од 12 унци има 110 калорија. Хеинекеново 0,0 безалкохолно пиво има само 69 ​​калорија. Стелла Артоис не прави дијеталну верзију свог лагера, али Цоорс Лигхт има 102 калорије.

Дакле, када су у питању калорије у стандардним верзијама, пиво и газирана пића су прилично лоши. Ако се одлучите за лакше верзије, видећете значајно смањење калорија. Али иако је већина дијеталних газираних пића без калорија, то није случај са светлим пивима.

Умерено можете уживати у било ком од ових пића. Само имајте на уму опште смернице за калорије. То је око 2.000 калорија дневно за жене и 2.500 калорија дневно за мушкарце. Држите се тих граница и мало је вероватно да ћете се удебљати.


Да ли је сода дијета лоша за вас? Упознајте ризике по здравље

Многи људи бирају дијеталну соду тако да могу уживати у слатком и пенушавом пићу без конзумирања стотина калорија или добијања велике дозе шећера.

Међутим, бројне студије су откриле везу између пијења превише дијететске соде и озбиљних здравствених стања, укључујући дијабетес, масну јетру, деменцију, срчане болести и мождани удар.

У овом чланку сазнајте о везама између дијететске соде и здравља, као и о томе да ли је здравија од обичне соде.

Дели на Пинтерест -у Диетна сода може садржати вештачке заслађиваче уместо шећера.

Дијета сода је сода која опонаша укус традиционалне соде, али даје мање или нимало шећера.

Диетна сода користи вештачке заслађиваче, попут сахарина или аспартама, да би постигла исти слатки укус.

Произвођачи соде често тврде да је дијетална сода здравија од обичне соде и да је идеалан избор за људе који покушавају да смршају. Сходно томе, многи људи сматрају да је соде за исхрану бољи избор.

Све већи број доказа сугерише да потрошња соде у исхрани корелира са повећаним ризиком од широког спектра медицинских стања, нарочито:

  • срчана стања, попут срчаног удара и високог крвног притиска
  • метаболички проблемиукључујући дијабетес и гојазност
  • стања мозга, као што су деменција и мождани удар
  • проблеми са јетром, који укључују безалкохолну масну болест јетре

Многе студије о људима који пију соду су опсежне и обухватају много година. Међутим, неколико студија је у потпуности контролисало друге факторе ризика који могу довести до хроничних здравствених проблема, попут прекомјерне тежине или сједилачког начина живота.

Стога можда неће узети у обзир чињеницу да људи који пију соду могу имати више здравствених проблема неовисно о избору пића. На пример, особа може пити дијеталну соду јер има висок индекс телесне масе (БМИ) и покушава да смрша. Или је вероватно да ће људи који редовно пију соду јести одређене врсте хране, што може представљати здравствени ризик.

Истраживачи не знају зашто би дијететска газирана пића могла повећати ризик од болести. Неки верују да дијететски сокови могу оштетити крвне судове или изазвати хроничну упалу.

Газирана пића такође могу нарушити здравље променом других навика. Студија из 2012. године сугерише да дијетална сода може променити начин на који мозак реагује на слатке укусе утичући на допамин, неуротрансмитер који игра улогу у задовољству, мотивацији и награђивању.

Често конзумирање дијететске соде може изазвати да особа пожели више слаткиша, укључујући и слатке грицкалице и више соде.


Друга студија са Универзитета у Илиноису открила је да они који покушавају смањити калорије помоћу соде за исхрану могу надокнадити оброке са вишим калоријама, што такође доводи до повећања телесне тежине. До истог закључка је дошло у студији коју је објавио Америцан Јоурнал оф Публиц Хеалтх. Студија Универзитета у Илиноису признаје могућност супротне корелације, сугеришући да они који се упуштају у нездраве изборе могу користити дијеталну соду за компензацију.

Осим тога, рад из 2010. године објављен у Иале Јоурнал оф Биологи анд Медицине открио је да вештачки заслађивачи могу повећати апетит и жељу за шећером. Као што су аутори објаснили: &#к201ЦАУвештачки заслађивачи, управо зато што су слатки, подстичу жудњу за шећером и зависност од шећера. Поновљена изложеност оспособљава за укус. &#Кс201Д


Бол у зглобовима

Схуттерстоцк

Ти болови који неће нестати могу се само погоршати сваки пут када ставите слатку соду у корпу за куповину. Амерички журнал за клиничку исхрану сугерише да жене које су редовно конзумирале газирану газирану газирану воду имају повећан ризик од реуматоидног артритиса, тако да нема времена као што је сада да искључите соду из своје исхране.


Дијетална пића, сода могу штетити вашој плодности

Аутор Ању Иадав

Њу Делхи, 18. априла (ИАНСлифе): Волите ли газирана пића или дијететске коле паузе? Да ли више волите шећер у свом напитку као заслађивач? У том случају, ваше „дијететско“ пиће могло би да поремети ваше планове за трудноћу.

Да ли сте знали, вештачки заслађивачи су на хемијској основи, а сва газирана и заслађена пића су направљена од вештачких заслађивача? Постоји толико ствари о којима треба размишљати када покушавате да повећате шансе да затрудните. Али да ли сте знали или сте икада помислили да можда ваш дневни унос безалкохолних пића може утицати на ваше шансе да добијете бебу?

Парови који планирају трудноћу требали би размислити о ограничавању потрошње ових напитака, посебно зато што су повезани с другим штетним учинцима на здравље. Истраживања су показала да су жене које се подвргавају третману плодности откриле да је честа конзумација вештачких заслађивача који се обично налазе у овим напицима значајно смањила њихове шансе да затрудне.

Да бисте затруднели, „размислите о смањењу газираних пића“

Газирана и газирана газирана пића једно су од најпопуларнијих пића која конзумирају мушкарци и жене у репродуктивној доби. Истраживања су показала да је узимање једне соде дневно повезано са смањењем просјечне мјесечне вјероватноће зачећа за 20-25 посто и за мушкарце и за жене. Ови штетни ефекти нису ограничени само на природно зачеће, већ могу имати последице и ако се бавите третманима плодности попут ИУИ -а и ИВФ -а.

Студије су откриле да је прекомјерна конзумација соде снажно повезана с неплодношћу и код мушкараца и код жена. Мушкарци који редовно конзумирају соду имају четири пута ризик од смањења броја сперматозоида, покретљивости и других параметара који утичу на плодност. Штавише, сода као кисели напитак мења пХ тела што додатно утиче на плодност. Аспартам је вештачки омекшивач који се користи у већини безалкохолних пића који може променити функционисање ендокриних жлезда и довести до хормонске неравнотеже. Прекомерна потрошња соде такође може довести до стварања слободних радикала што може довести до смрти многих сперматозоида и јајних ћелија. Осим тога, већина безалкохолних пића богата је кофеином који смањује менструално крварење јер је вазоконстриктор. Отуда је јасно да прекомјерна конзумација соде може довести до неплодности и код мушкараца и код жена.

Осим горе наведених директних ефеката конзумирања соде на плодност, постоје и други начини на које потрошња соде утиче на плодност, као што су:

* Сода има изузетно висок садржај шећера што доводи до прекомерног повећања телесне тежине, гојазности, лошег варења итд. Што је изузетно лоше за плодност.

* Унос соде би могао узроковати субфертилност због повећаног ризика од инсулинске резистенције, метаболичког синдрома, повећања телесне тежине, смањене глукозе наташте што може утицати на овулацију и ризик од синдрома полицистичних јајника.

* Газирана пића и безалкохолна пића такође су богата хемикалијама попут адитива, конзерванса, боја итд. Које су такође лоше за плодност.

* Унос соде доводи до овулаторне неплодности код жена и ниже концентрације сперме и укупног броја сперматозоида код мушкараца.

* Прекомерна конзумација соде повећава ниво шећера у крви и може довести до дијабетеса типа 2 који није само лош за плодност, већ може довести и до компликација током трудноће.

* Потрошња соде нарушава ниво хормона у телу, укључујући и естроген, који такође може допринети неплодности.

* Осим тога, сода изазива велику зависност и има друге негативне здравствене ефекте на здравље црева, чврстоћу костију и различите органе у телу. Сви ови фактори заједно утичу на плодност на веома негативан начин.

За понети, одбаците дијетална пића. Како бисте повећали шансе за стварање своје бебе, укључите више јаја, зелено лиснато поврће, редовно вежбање, одржавање здраве тежине, престанак пушења, смањење уноса алкохола и најважније унос соде.


7 нуспојава конзумирања соде за исхрану

Квиз! Који је највећи извор калорија за Американце? Бели хлеб? Биг Мац -ови? Заправо, пробајте соду. Просечан Американац дневно попије око две конзерве. & лдкуоАли ја пијем дијеталну соду, & рдкуо кажете. & лдкуо Без калорија и шећера, & рскуос је савршена алтернатива за посматраче тежине. зар не? & рдкуо

Не тако брзо. Пре него што скинете врх мехурића боје карамеле, знајте ово: гутајућа дијетална сода долази са сопственим сетом нуспојава које могу наштетити вашем здрављу и од почетних проблема са бубрезима до додавања центиметара вашем струку. (Држите под контролом жељу за шећером и смршавите док уживате у слаткишима које волите уз Сугар Смарт Екпресс.)

Нажалост, дијетална сода је у моди више него икад. Деца конзумирају те материјале више него двоструко у односу на прошлу деценију, према истраживању објављеном у часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион. Међу одраслима, потрошња је порасла скоро 25%.

Али познавање ових 7 нежељених ефеката конзумирања дијететске соде може вам помоћи да заувек избаците конзерву.

Још из Превенције: 11 Варалице здраве хране

Ево нечега што нисте знали о својој дијеталној соде: Можда би то могло бити лоше за ваше бубреге. У 11-годишњој студији Харвард Медицал Сцхоол на више од 3.000 жена, истраживачи су открили да је дијетална кола повезана са двоструко повећаним ризиком од пада бубрега. Бубрежна функција је почела да опада када су жене пиле више од два газирана пића дневно. Још занимљивије: Будући да пад бубрега није био повезан са газираним пићима засићеним шећером, истраживачи сумњају да су за то одговорни заслађивачи.

Према студији Универзитета у Минесоти из 2008. године на скоро 10.000 одраслих особа, чак и само једна дијетална сок дневно повезана је са 34% већим ризиком од метаболичког синдрома, групе симптома укључујући масноће на стомаку и висок холестерол који вас доводи у ризик од срчаних обољења . Нејасно је да ли се та веза приписује састојку дијететске соде или навикама у исхрани пића и пића. Али да ли се то заиста може исплатити?

Добро сте прочитали: Сода у исхрани ипак не помаже да смршате. Истраживање Здравственог научног центра Универзитета у Тексасу показало је да што је особа конзумирала више дијететских газираних пића, већи је ризик од добијања прекомерне тежине. Спуштање само две или више лименки дневно повећало је струк за 500%. Зашто? Вештачки заслађивачи могу пореметити природну способност тела да регулише унос калорија на основу слаткоће хране, сугерисала је студија на животињама са Универзитета Пурдуе. То значи да ће људи који конзумирају дијеталну храну имати већу вероватноћу да ће се прејести, јер је ваше тело преварено да помисли да једе сугар шећер, а ви жудите за више.

Ваша прва лоша одлука била је наредба да са вотком исхраном направите следећу пре него што сте мислили. Коктели направљени са дијеталном содом брже вас опијају, према студији из болнице Роиал Аделаиде у Аустралији. То је такође зато што миксери без шећера омогућавају течност да уђе у ваш крвоток много брже од оних са шећером, остављајући вам веће зујање.

Газирана пића садрже нешто што многи уобичајени газирани напици не користе: инхибитори плесни. Називају се натријум бензоат или калијум бензоат и улазе у готово све дијететске газиране напитке. Али многе уобичајене газиране воде, као што су Цоца -Цола и Пепси, не садрже овај конзерванс.

То су рскуос лоше вести за особе које конзумирају дијету. "Ове хемикалије имају способност да изазову озбиљно оштећење ДНК у митохондријама до те мјере да га потпуно деактивирају - потпуно га избацују", рекао је Петер Пипер, професор молекуларне биологије и биотехнологије на Универзитету Схеффиелд у Великој Британији, рекао је британским новинама 1999. године. Конзерванс је такође повезан са копривњачом, астмом и другим алергијским стањима, према Центру за науку у јавном интересу.

Од тада су неке компаније укинуле натријум бензоат. Дијетална кока -кола и дијететски пепси заменили су га другим конзервансом, калијум бензоатом. Комисија за храну у Великој Британији класификовала је натријум и калијум бензоат као благе иритантне материје за кожу, очи и слузокожу.


Погледајте видео: Prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova RECEPT (Јули 2022).


Коментари:

  1. Meztimuro

    Bravo, this brilliant phrase will come in handy

  2. Meino

    Волео бих да знам, хвала вам пуно на информацијама.



Напиши поруку